อาหารว่างไม่อ้วน 7-11: เพลิดเพลินไปกับของกินดีต่อสุขภาพ

เมื่อคุณเข้าสู่ห้างสรรพสินค้า เซเว่น คุณจะพบกับหลากหลายตัวเลือกอาหารว่างที่ไม่เพียงอร่อยและถูกใจในราคาที่คุ้มค่า ทำให้การสร้างประสบการณ์การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่ต้องใช้เวลานาน และไม่ต้องเสียเงินมาก มาดูกันว่า 7-11 มีอะไรให้เราสามารถเลือกซื้อได้บ้าง อาหารว่าง 7-11 นั้น มีให้เลือกหลากหลายชนิด ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล โดยอาหารที่แนะนำ มีดังนี้

1. ผลไม้ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารว่าง เพราะให้ทั้งวิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มท้องนาน เช่น แอปเปิ้ล กีวี ส้ม แตงโม มะละกอ เป็นต้น
2. ผัก เป็นอีกตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารว่างเช่นกัน เพราะให้วิตามิน เกลือแร่ และใยอาหาร เช่น แครอท แตงกวา มะเขือเทศ ผักกาดหอม เป็นต้น
3. ธัญพืชอบกรอบ เป็นอาหารว่างที่ให้พลังงานและโปรตีนสูง เช่น งาดำอบ ถั่วลิสงอบ เมล็ดทานตะวันอบ เป็นต้น
4. โยเกิร์ต เป็นอาหารว่างที่ให้โปรตีน แคลเซียม และวิตามินดีสูง เช่น โยเกิร์ตไขมัน 0% โยเกิร์ตผลไม้ เป็นต้น
5. ไข่ต้ม เป็นอาหารว่างที่ให้โปรตีนสูง ช่วยให้อิ่มท้องนาน เช่น ไข่ต้มยางมะตูม ไข่ต้มขาว เป็นต้น

ตัวอย่างอาหารว่างไม่อ้วนใน 7-11

• ผลไม้อบแห้ง เช่น ลูกเกด มะม่วงหิมพานต์อบแห้ง อินทผาลัม เป็นต้น
• กราโนลา เช่น กราโนลาบาร์ กราโนลาโรล เป็นต้น
• สลัดผัก เช่น สลัดผักพร้อมรับประทาน สลัดผักรวม เป็นต้น
• นมอัลมอนด์ เช่น นมอัลมอนด์รสจืด นมอัลมอนด์รสช็อกโกแลต เป็นต้น
• เต้าหู้ เช่น เต้าหู้ไข่ เต้าหู้หลอด เป็นต้น

หากคุณกำลังมองหาตัวเลือก เมนูลดน้ำหนัก 7-11 ไม่ได้ละเลยความสำคัญของการให้บริการสินค้าที่ถูกปรุงและควบคุมให้ได้ค่าโปรตีนที่เพียงพอต่อร่างกาย สัมผัสกับสุขภาพดีจากอาหารกล่องคลีนที่มาพร้อมกับเส้นเลือดหรือปลากระป๋องที่ทรงพลัง